我有时候怎么点不开呀一点就是沙,一声在减肥的我~带来疾病吗~好怕~我是个大学生,我想在不用药物的情况下减肥啊,请问在如何靠刺激手部穴位来抑制食欲?有没有最有效的减肥方法并且不要太痛苦,谢谢饭前或饭后做仰卧起坐是不是不好啊怎么才可以很快除去屁股上的脂肪做俯卧撑和扩胸运动真的能改善鸡胸吗??~`我是一名肥胖者,我今年23岁,体重216斤我想知道怎么样可以在半个月减掉25斤,不要绝食保证身体健康